体幹・骨盤エクササイズ
印刷用ページを表示する 掲載日：2026年4月1日更新 ページID：0060408
体幹・骨盤エクササイズ
内容
ライフイベントの中で変化の大きい、更年期世代の女性を対象に理学療法士・作業療法士による座学、姿勢と身体のチェック、エクササイズなどを行います。
対象/定員 ※先着順
上尾市内在住の令和9年3月31日時点で35から55歳前後の女性
更年期に備えたい方・更年期中の方 / 14人
注意点
本講座は年度1回のみのご利用となります。
複数回はご参加いただけませんのでご了承ください。
持ち物
動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル
申し込み
LINE予約（開催日の1か月前の10時から受付開始）
(1)上尾LINE公式を登録する
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(2)上尾公式LINEを登録後、「イベント運動講座」とメッセージを送信後、表示される入力フォームから申し込みしてください。
日程・会場
時間：10時00分から12時00分
会場：健康保健センター（春日2-10-33）
| 令和8年5月30日（土曜日） | 令和9年1月23日（土曜日） |
| 6月17日（水曜日） | 2月20日（土曜日） |
| 8月22日（土曜日） | 3月13日（土曜日） |
| 10月17日（土曜日） | |
| 12月22日（火曜日） |