ふたりで育むきずなレストラン

内容

沐浴実習・妊婦体験後、パートナーは2人の食事を作り、妊婦は産前からの骨盤・体幹エクササイズを行います。

対象

産婦とそのパートナー

※参加はつわりが落ち着いた頃～妊娠33週まで

会場

こども保健センター

日程

令和8年6月13日(土曜日)

時間

午前9時15分から13時00分

費用

1,000円（食材費）

定員

15組(先着順)

持ち物

母子健康手帳、筆記用具、飲み物
【妊婦】動きやすい服装、汗ふきタオル
【パートナー】エプロン、三角巾かバンダナ、マスク、手ふきタオル

（先にプレママ教室を受講の方は配布したテキストと資料一式）

申し込み

 Web予約（30日前から受付）　　　　予約はこちらから　

献立

黒豆ごはん、★鮭のつけ焼き、★ほうれん草サラダ、★こふき芋、スムージー、豆腐で生チョコ風

（★の料理を作ります）